前回に続き。。

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最初に自己紹介と担当をお伝えさせていただいてからいよいよビーチヨガのはじまりです。

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トップバッターはめっちゃ緊張してたmai

呼吸とストレッチ。

セルフマッサージも織り込んだシークエンス。

動ける体を作ってもらうため、しっかりほぐして次のNYSTYLEへと繋げてくれました。

まぁなんとも言えず優しい声で、伝え方もなめらかだったので皆さんもスッとマイの誘導に心地よく集中できていたのではないかな😊

思いました。

やっぱ声や、トーンが良いって良いですよね！

わたしはどーーーーもリラックス系の誘導が得意では無く。。どうしても元気な方へと走ってしまう傾向が。。。😭😭😭

めっちゃええ感じですやん。と思いながらマイのパートをみておりました☺️☺️

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さて！次は私の番！

前回のビーチヨガはちょうど妊娠6ヶ月くらいと時だったと思うのですが、身体も重くてやはり思いっきりは動けなかったので

ここぞとばかりに←笑

がっつり楽しく動きました！

私にとっても、皆んながこのコロナ渦の中でみんなが集まってくれた

そしてこんなにも沢山の方々がこのイベントへいらしてくれたこと。

なんかぐるぐるしちゃって！

楽しさと感謝の入り混じる思いでした😊

まだヨガをしたことがない方も

キツいながらも楽しく動けてその後の癒しにガッツリ向かっていけるように考えたヨガになりました！　

ひゃー楽しかった！！

ひとりのパートが30分だったのでほんとにあっという間！もっと動きたい願望を消し去りバトンタッチするのでありましたww

次へ続くw