腸活ってそんなに大事?

  私が取り入れている「腸活」これから必ず目を向けていかなせればいけないテーマ。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、多くの身体機能に関与してから。 なぜなら“未病"の状態で不調を改善し“病気“と診断される前に体を整えていくこと…

運命の日 2

 今色々と始まりすぎて大変なんですが、 いや嬉しい大変なんですけどね。(●´人`●) なんと11月にみかちゃんと会って話をして、新たに自分が頑張っていこうって言うもとに出会って、そこからやる気スイッチも結構入って、こっ…

12.1 運命の日!

 このお話は、Instagramで投稿するには少し内容がヘビーですので、ブログの方で紹介しようと考えていましたが。実は私は去年の9月にスリランカに行く予定になっていました。大体1週間ぐらい休みをとって、もともと私が卒業した道ヨガと言う…

バレンタインギフト♡

 じゃーーーーん!!!可愛くないですか?!これ! もう映えに映えを意識した、乙女が喜ぶ香りのギフトセットです!  お友達同士のプレゼントや、誕生日プレゼント何かにお礼!とかにもぴったりなお値段とラインナ…

RYT200 2期生 卒業です。

 早いもので2期生卒業となりました。本当によく頑張りましたね!!最初は不安そうでしたが、どうしても頑張りたい!って言う気持ちから色んな事を乗り越えて終えることができましたね。本当にほぼ毎週、新居浜から通…

きっかけ!

 大阪に行ったということは!!絶対会おう!と約束していたみかちゃん。  なんや。キラキラオーラすごいやん。  てな具合にお肌ツルツル。輝いておる。しかも表情も違う…

宮城由香さん大阪WS②

  このさ、WSは実はコラボWSでしてね。   宮城由香&RENA ゼログラビティゼログラビティのところに気がとられてさ。まぁ多分インバージョンやるんだろう!と思ってた訳!!   …

大阪!宮城由香さんWSへ!

さてさて。私はどこにいるでしょう??笑自撮りから失礼します|・ω・`)コッショリ 定番のバス!!!でございます。三列シートでバスの中はこんな感じ!今回は席が真ん中でございます。ちょっと不…

アームバランスの秘訣!

カカーサナ腕に乗っかるって思ってるとできない。でもみたかんじだと乗るんだろうと思いがちですが、どれだけ手で床を押せるか、安定のために肩甲骨のポジションがとても大切です。 "手で押す"…

山ヨガイベント!

一昨年の山ヨガ!こちらは霧の高原で!今回はどこか素敵な所があるかしら??と色々調べたところ、金砂公園よいんじゃない?と視察に向かいました! いくまでがハードル高そうだけど金砂湖ってすんげぇ近い!…