7月のイベント！

もうかき始めてかなりの日数が！！

色々とやってるうちに

次々とイベントをするうちにww

はやくかきたい！

睡魔と戦いながら長い更新期間を経て。。笑

さて！このALL YOGA DAY!‼︎‼︎

朝から晩までyoga！！

インターバル30分で

8レッスン色々なclassを作りました！！

これは絶対喜んでくれるだろう！！と悩んでclassを作りました❤️

じゃじゃん！！

このラインナップです✨✨

AKI先生とHIROMI先生のclassも盛り沢山！

aerialyogaも、体験の方が沢山こられて

とてもやりがいがあって楽しかったです！

その中でも一人

まさかの。

全class参戦する！！

といいだした強者が現れました。

ゴリゴリ自撮り中！笑

9:30〜21:00までですよ!!

すっすっげー((´∀｀))✨✨✨

まずはmoaning detox yoga！

AKI先生担当class。

まずは身体を動かして目覚めさせる！！

太陽礼拝をゆっくりじっくり行いました。

いやぁー！気持ち良い！！

身体の伸びが半端ない。

朝のヨガは最高ですね！！

朝は身体がまだ硬く、太陽礼拝など全身が動かせられるポーズですぐに身体がほぐれます(人´_｀)♡

朝時間がないときでも

太陽礼拝を3回できたら凄く気持ち良く一日を過ごせますよ！！

MAJORA でも朝YOGAのクラスは大人気です！！！

さて！2本目は

エアリアルヨガ！

定員5名なのですぐいっぱい😭😭

のうちの1人はもちろんえみちゃんww

もちろんまだまだ楽しく参加しています！

全然余裕ですね😆

しかもハンモックは楽しくて1時間あっというまですよー♡♡

でも筋力の疲労がww

じわじわとやってきます。。。

全身を使うのですがら知らず知らずのうちに

筋力をつかえるのが魅力！

しかも肩や首も伸びて、凄い楽になりますよー♡

お次は骨盤flow

股関節を中心に行っていきます！

これは硬い方はとってもツライ！と

おっしゃられたりもしますが、

骨盤周りが温まると良いことばかりです❤️

なので積極的に動かしていくと代謝もアップ！

身体もポカポカです！

えみちゃん。

股関節硬めなんですよ。。

でも頑張っております！

筋肉がある方は、柔軟性があまり…という方も

多いです。

筋トレとかされている方は柔軟も一緒にされると良いですよー(ﾉ∀｀)

とまあ取り合えず三本終わりましたが。。

つぎはプライマリーマット！

このマットを使ってのclass！

凄いですよ！このマットは！！

次回に続きます！！