うーん。
今見返してみると、少ない気がします。
だけどキヌアの栄養価が
結構高いので
まぁまぁ栄養はとれているかも。
最初になので量も控えめに
頑張っていた様。
すでに忘れている…笑
下半身が…😭😭😭
何やら腰回りも😂💦
どんどんまとめます✋✋😆✨
✨1/4✨
ここも食べていないですね‼️
でも体重は落ちる気配なく…。
でも思ったよりは野菜をかなりたくさん
取っているので
お腹が減って辛い感覚はなかったです。
やっぱりカフェラテやらなんやらで
軽く300キロカロリーはいくので
そういうのもあるのかな😅😅😅
うーむ！！
✨1/5✨
まだまだ増量したままなので
下半身が重そうですね！笑
ここら辺から
まぁまぁの量を食べるように！
身体の中身を変えていくのは大変ですが、
ずっと持続できるように
無理なく！！
それを目指してやっていきます🙏✨💕
経過を投稿中‼️
良かったら覗いてください🙏🙏
四国中央市初HARBALPEEL公式認定サロン
▲ハーバルピール
ニキビ.シミ.シワ.たるみ.毛穴.色素沈着
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お悩みの方
ツヤツヤのむき卵のような輝くお肌へ
メスを入れない美容整形といわれる程の効果を是非ご実感ください。
▲シェッドリフトフェイシャル
当店オリジナル手技です。
くすみが取れ、リフトアップ効果大
施術後には必ず違いをご実感いただけます。
最後までお読み頂き
ありがとうございました♡♡
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月
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