私の毎日朝ヨガ
20〜70分とその日によるんですが最近はlesson後に残ってのプラクティスも多い！
身体が温まっているのでとてもやりやすい！
ココロが浄化された状態でプラスプラスプラス！！くらい脳みそがプラス思考になってるんですよね！！
lesson後って☺️☺️
生徒の皆さんのお顔をみても終わった後の顔つき肌質顔色lesson始まりと比べると
全然違う！！
良い効果を実感して下さってたら、それこそ
つなぐ
ヨガの知恵➕私の想いを伝えられてて良い連鎖を起こせているんだなと感じられて
毎度happyになる私。
そこに持っていく為にも日々練習。日常やってること、当たり前に浸透してること自分が既に出来ること
それ以外を生徒さんに教えることはできません。
てかしちゃいけない。
だから沢山勉強して私のもの、私の一部になるようコツコツがんばるんですよね。
最近はやっぱり逆転系のアーサナをしがち。達成感が凄くて楽しい！！
でも柔軟もまだまだで、もっともっと！！と考えてワクワクします！笑
最近ちょいとやりすぎたのか
右の脚に違和感を感じてて思うようにアーサナができず整体へ行くことにしました。
メンテが終わったら、
ヨガの生徒さんのお店へ行ってみようと考えいます！
整体、筋膜リリース！
をされてる生徒さんがいらっしゃってお話し聞いてるだけで
絶対行く‼️
と決意したほど、沢山お勉強されてる方。
施術していただいたら、感想、レポート載せますね❤️❤️
本当素敵な方だし知識豊富な方。美人。なおかつおもしろい🤣笑
気になるでしょ？？？笑
少しお待ち下さいね🤣🤣
ちょいちょいメンテナンスしてないと身体も休ませてくれよ〜！ってなりますから無理はだめですね😆
後屈気持ち良き
ハード目のlessonの時はチャレンジポーズとしてバカアサナ
片足ずつあげてみてバランスチェックなど
出来なくてもやってみる！っていうのも大事👍
ブレイクダンスのようですが…笑
まだまだできないアーサナがたっぷり！
でも一個一個できるよう頑張るのです。
ヨガ楽しい！
頑張るのって楽しいわー😂
四国中央市初HARBALPEEL公式認定サロン▲ハーバルピール ニキビ.シミ.シワ.たるみ.毛穴.色素沈着アトピーetcお悩みの方ツヤツヤのむき卵のような輝くお肌へメスを入れない美容整形といわれる程の効果を是非ご実感ください。▲シェッドリフトフェイシャル当店オリジナル手技です。くすみが取れ、リフトアップ効果大施術後には必ず違いをご実感いただけます。最後までお読み頂きありがとうございました♡♡ ♡営業時間 9時30～18時(最終受付) 不定休 完全予約制 ♡場所 四国中央市中之庄町 和田眼科近く(ご予約の際に詳しくお伝え致します)yoga studio MAJORAlesson schedule月19:00〜20:00川之江ふれあい交流センター遊戯室水.金19：00〜20:00中之庄公民館
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