3日に一回は行っているであろう
ジャジャうま市🚙
お野菜や果物🍇を
リサーチ&お買い物に😘
最近はスーパーでも新鮮なお野菜が
売っていますよね👌
スーパーで買い物する時は
必ずそこから責めます！笑
〇〇町の〇〇さんが育てたって
わかるタイプの野菜達‼️
旬の野菜がよくわかるし、
生産者のお顔も見えますし
しっかりと収穫日もかいてくれてたり☺️
なので四国中央産の物から
見に行くようにしています😋
私はもっぱら小松菜をゲットしに！
全記事でもあるよう、スムージーを
作るために必須でございます😍
かれこれ7年くらいスムージーを
飲んでいますが
(…考えてみると長いな！笑)
手に入りやすい野菜をメインに作るので
小松菜、ほうれん草、アボガド、🥑
ブロッコリー🥦
が手に入りやすく、使いやすいです。
意外かもしれませんが、
ブロッコリーのスムージーは
めちゃくちゃおいしいんですよ💕💕
今年の夏はおくらやナスも
かなり買いました。
朝取れなんて書いてたら
飛びついてしまいますよねー😍😍
そして今回は変わり種！ ！
🍃モロヘイヤ🍃
このモロヘイヤちゃんは
何に変身するのか？？🤨
定番のレシピはお浸しっぽいですが
今回は
モロヘイヤのポタージュ！！
この手のスープがめちゃ好きで
色んなバージョンで作りますが
モロヘイヤで製作を試みました😆✨
今回は玉ねぎを炒めて
水、ブイヨンを加えて
コトコト
味が混ざったら粗熱を取るため
少し置いておいて
ミキサーへ✨
その間に湯をわかして
さっと湯がいたモロヘイヤを
ミキサーに投入🥣
一気にガーーっと！！！
ある程度細かくなったらお鍋に戻して
塩胡椒などで味を整えて
出来上がり！！
.
.
.
.
ん？？！
なんかちょっと違う気が…
なんか
THE.モロヘイヤ
って感じが😂😂
.
.
.
.
よし！！！
レンズ豆を混ぜよう！！！
困った時には
おいしいお豆を加えましょう♬😅😅
てことで、レンズ豆を茹でて
ミキサーへ！！
それをまた鍋に！！
コトコト混ぜ合わせて
ブイヨンで調整😋
でん！！！！
完成！！！！
よしよし！！
美味しくなりました！！
やっぱり作ってみないと、どんな仕上がりになるか、わからないものですね！
いっぱい作って、より美味しいレシピを
編み出さねば！！
モロヘイヤは、こうすると美味しくなる！
とかこの野菜がスープにおすすめ！
とかあれば教えて下さい！！
野菜もたくさん買ったし、
里芋も買ったし！
合間を見つけては
まだまだ作りまーす😍✨✨
四国中央市初HARBALPEEL公式認定サロン
▲ハーバルピール
ニキビ.シミ.シワ.たるみ.毛穴.色素沈着
アトピーetc
お悩みの方
ツヤツヤのむき卵のような輝くお肌へ
メスを入れない美容整形といわれる程の効果を是非ご実感ください。
▲シェッドリフトフェイシャル
当店オリジナル手技です。
くすみが取れ、リフトアップ効果大
施術後には必ず違いをご実感いただけます。
最後までお読み頂き
ありがとうございました♡♡
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不定休 完全予約制
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月
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水.金
19：00〜20:00
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10:30〜11:30
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