おかげさまでMAJORAも今年で2周年♡

本当に日頃からご愛顧してくださる皆様のおかげです。。

そしてこの度またも！笑

感謝の気持ちを込めに込めまくった

Specialな一日をご用意致しました♡

この感謝の気持ちを、また楽しいことや特別な時間をご用意することによって、より喜んでいただければなと思います。

そのために、今回すべてが特別なクラスをつくりました!!

Majoraの初‼︎

手作りワークショップや

いろんな種類のコンブチャを試せる！！

混ぜ合わせてオリジナルのコンブチャを作れる機会などをつくりました。

どれも普段ではなかなかできないもの。

ヨガのクラスは2人の先生のコラボや瞑想を取り込んだり

自分と向き合う1日にしていただけれたらなと思います。

ヨガは自分のことを知ること。

時間をとって自分のために過ごす。

このような機会も

作ろうと思わなければなかなかできません。

ご自身の感覚や考え方の変化のきっかけになればいいかなと思います。よ

り深くヨガを知ってもらえる機会になれたらなと思います。

12月は様々な特典や、いろんな企画が目白押しです!!お知らせするのが楽しみです♡

‥と、いつものように前置きが長くなってしまいまいましたが。。

それではクラスの紹介をしていきますので、興味があるクラスがあればぜひご予約してみてくださいね！

まずは朝一のクラス！

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9:00-10:00

AERIALYOGA柔軟class 担当Miho先生

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ハンモックを使いストレッチや柔軟性を高めるclassです。

ハンモックって、本当にさまざまな効果を得られるんです！！

ストレッチだけではなく、体をつくりあげていくのに効果的に筋肉を鍛えれたり、

体感を強化するのにもすごく良いんですよ。

ハンモックが安定しない分、

ご自身で安定できるように軸を意識したり、

布が手伝ってくれるおかげで、

普段伸びないところまで体を引っ張ってくれたりもします。

圧迫と解放を繰り返しますので

自然と血流が良くなり、リンパの流れも良く老廃物も排除しやすくなります。

特にむくみやすい人股

関節の硬い方などは

効果をより実感していただけるかなと思います。

首肩周りが凝っていて辛い方もエアリアルヨガをすればかなり楽になるはずです。

特にこのクラスは、初心者の方でもこの体の伸びを実感いただけるようなプログラムにしています。︎

miho︎先生と一緒に体を意識しながら伸ばし筋肉を使ってエアリアルヨガの楽しさを実感していただけれたらなと思っています。

ポーズを沢山行い、血流促進浮腫み知らずに。

朝の身体を目覚めさせつつ

クラスの最後では逆転のポーズにチャレンジして頭もスッキリです！

難しくはなく、本当に心地良いのでぜひお試しくださいね！！

ご予約は↓↓から飛べます♡

https://airrsv.net/majora/calendar/menuDetail/?schdlId=T001D161CF

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10:30-11:30

AERIALYOGA hipup class♡ ︎ miho︎先生担当

こちらのクラスはもう少し動きたい方へぴったりだと思います。

ハンモックの特性を生かし

股関節周辺お尻、下半身に集中して動かすことができるポーズをたくさん盛り込んでいます。

不安定な中でも片足をハンモックにかけたままバランスをとり負荷をかけていくことでより一層お尻にきかすことができ、トレーニングとしてもとても効率的です。

筋トレとはまた違って、楽しさもあり、あっという間の時間だと思います。

骨盤周辺を温めしっかりほぐした後に

筋力へアプローチしていきますので、

より一層体が使えているなぁ！と実感していただけるようなクラスですよ。

お尻を鍛えたい人

下半身を鍛えたい人

冷え性の方など、

もちろん男性もチャレンジしてみてください！

こちらのクラスへはこちらから↓↓

https://airrsv.net/majora/calendar/menuDetail/?schdlId=T001D16245

まだまだつづきます♡♡