いよいよラストのクラス。

これはもう。絶対にAYAKO先生にお願いしたかったclass。

キャンドルヨガで外部の情報を極力遮断。

ゆっくりじっくりと動き、キープ時間と共にご自身の身体に向き合うようなヨガを行いました。

疲れている時こそ、動き体をリフレッシュ。沢山呼吸し、隅々まで伸ばし、ほぐし、筋力を使うとリフレッシュにつながります。

普段のクラスにもキャンドルヨガがありますが、このイベントでの醍醐味は動いた後に行う

ヨガニドラー

です。

ヨガニドラとは？

《前にイベントclassのご紹介ページにかいていますので、良かったらチェックしてみてください((´∀｀*))》

このヨガニドラ

ぜーーーーったいに

AYAKO先生にやってもらいたかった！

なぜならとても心地の良い声質。

声も人それぞれ個性がありますが、彼女の声はまた独特で、あまりない声なんですよ。

高すぎず、低すぎず、すっと入ってくるような声。

AYAKO先生の誘導でボディスキャンをしてもらうと、とても深く深く自分の体との対話ができるのです。

さっ！最高！！

これぞ癒しですね

光を遮断し、自分の内側に意識を向け誘導と共に身体の隅々までエネルギーをいき渡らせることができます。

ではこの心地よくいニドラを聴いてみてください♡♡

　どうですか？？！

めちゃくちゃいい声じゃないですか??

この雰囲気の中で心地よい誘導。

自ずと雑念から解放されます。

誘導されながら行うこのヨガニドラ

またclassを作りたいと思ってますので

ご興味のある方は是非体験していただけたらなと思います！

とても心地よく心が安定しスッキリするはずですよ(●´人｀●)

と！こんな感じでファイナルを迎えました！！

ラストはリラックスモードでお帰りいただけるようなプログラムで終了し、皆さんにスイーツをお渡し。

最後会うことができなかったけれど全クラス制覇のえみちゃんも元気に家路に着いた模様。

朝から一日中MAJORA！！笑

さすがです！

インストラクター達はとっても楽しかった‼️とノリノリるんるんでした！！

こう言った企画ができるのも、MAJORAを好きでいてくださってる皆さんがいてくれるからです。

本当にいつもいつもありがとうございます！！

また楽しい企画、イベントが気兼ねなくできるようになったら、

どかーーーーん！！！っと

派手なイベントをやりますね✨

一緒に楽しみましょう‼︎‼︎

まだまだ成長していくMAJORAをこれからもよろしくお願い致します♡♡

皆さんありがとうございました！！