今ですね、色々とやってる事があります😊
その一つが
めっちゃ美味しい
寝かせ玄米を作ること！
でん！！
寝かせ玄米って結構もう浸透してるかな？
何年か前から何度も作ってるんですが
本当に美味しいんです😋
寝かせって言うくらいですので、
圧力鍋や炊飯器で炊いた後に
保温ジャーに入れるか、保温モードで
３～４日間保温熟成！！
出来上がるまでは保温ジャーのスイッチは
入れたままにしておきます(^-^)
そして
１日１〜2回混ぜる！
え？😅
4日も保温？！大丈夫？？！
カチカチで臭くなんない？！
と思いますよね？！
それが
ならないんです🤗
それどころか
モッチモチ！！！！
お赤飯みたいな感じ！
・
・
・
だとしても
炊いてから4日も食べらんないじゃん💧
そもそも炊飯器二台か
保温ジャーないとできないし⚡️
めんどくさい😩😩
おすすめした事もありますが
何度このセリフを言われたことか🤣笑
レトルトパックだったりもあるので
一度食べてみたら本当に
美味しさに凄くびっくりするはずです！
なんせ栄養価が高いのも魅力！❤️
寝かせ玄米には
こんな効果があるんですよ( *´艸｀)
↓↓↓
ダイエット効果
（玄米は食物繊維が白米の５倍、ビタミンＢ群の働きで代謝が良くなる
ビタミンB1は身体の中の糖質や脂肪を
エネルギーに変換する働きがある栄養素）
美肌効果
（ビタミンやミネラル食物繊維が大変豊富
血行を促進して代謝を促す
（動脈硬化など生活習慣病予防になる）
貧血の防止身体をさび付かせる
「活性酸素」から身体の細胞を守る)
高血圧を抑える効果
（カリウム豊富でナトリウムを排出
ビタミンＢ１効果で血中の中性脂肪を
エネルギー化して血液サラサラに！）
糖尿病予防効果
（GI値が白米81に対し玄米55！
GI値が低い）
↑
ダイエットにも役立ちますね！
腸内環境改善効果
便秘解消効果
（玄米は白米に比べ食物繊維が５倍も！）
抗酸化作用
（日を置くにつれメラノイジンが発生し
玄米の色が濃くなります。
メラノイジンは物凄い抗酸化作用）
アンチエイジング効果
（抗酸化作用のあるビタミンＥは
白米の1200倍）
抗ストレス効果
（発芽玄米の場合ＧＡＢＡは
白米の１０倍！！
GABAにはストレスを受け、疲れた精神や神経を落ち着かせてくれる作用があり、その結果気持ちにリラックスをもたらします。）
デトックス効果
（ビタミンＢ群によ
りアトピーなど、
りアトピーなど、
アレルギー症状を緩和する）
カリウムが豊富な為
むくみ・利尿・デトックス効果
すっ！
凄いじゃないですか‼︎‼︎
あの石原さとみちゃんも
食べてるとか…
(ミーハー…ww)
あたしは単純にこれを食べると
腹持ち良く、便通も良くなり
肌の調子も整うし
何より
味が好き。
なので好んで作っています。
でも皆さん言うように
確かに手間と時間がかかるのです。
なので
どうせなら
めちゃ美味しい配合を考えて
すっごく美味しい寝かせ玄米を
皆さんにも食べていただきたい‼️
と考え、
試作中なのでございます❤️
なかなか大変だけれど
考えながら足したり引いたり
色んな人に食べていただいて
感想を聞いたり…
この作業もとっても楽しいです💕
喜んでもらえるよう
頑張りますね🤗🤗
研究研究！！！
ふふふふ😍
スムージーや寝かせ玄米など
色々考案中ですので
しっかりとご報告できるときが来たら
またお知らせ致しますね💕💕
四国中央市初HARBALPEEL公式認定サロン
▲ハーバルピール
ニキビ.シミ.シワ.たるみ.毛穴.色素沈着
アトピーetc
お悩みの方
ツヤツヤのむき卵のような輝くお肌へ
メスを入れない美容整形といわれる程の効果を是非ご実感ください。
▲シェッドリフトフェイシャル
当店オリジナル手技です。
くすみが取れ、リフトアップ効果大
施術後には必ず違いをご実感いただけます。
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