ナスナス〜❤️❤️❤️

作りたくなって作ったよシリーズ🌈🌈

切り昆布が安かったから煮物！ナスとじゃがいも干し椎茸😆😆

この大雑把な料理！笑

切り昆布大好きでお母さんがいっつも炊いてくれてたmenuシリーズ🥺

ごぞっと鍋に入れたらある程度煮てから火を止めて放置😂😂

これで半日ほど置くとなんですがこの日はヨガレッスン終了後に作り始めたので食べるのは翌日のお昼🙏

お次は炊飯器でチャーシュー😊豚ももかヒレのブロックが安い時はこれ！

調味料をいれて豚ちゃんをいれて熱湯を浸るまでいれたら炊飯器で保温をポチッとな。

こちらも2時間放置。

出来上がり！！

粒マスタードかわさびかで食べます🤗これは主人のお弁当に入れたりも✨

続きまして！

サーモンとアボカド豆腐のこんにゃくパスタ！！
アーモンドミルクと米粉鶏ガラ

アクセントにブラックペッパー🧂

おいしー❤️❤️❤️

むしょーにパスタ食べたいな🍝でも丁度良くやめる事ができない私。

食べたい時はガツっと食べちゃうので中身を変えます😅😅

今回はこんにゃく！または糖質0麺。

本来加工品はあまり取らない方が良いのだろうけれど全部締めてたら大変。ストレスに繋がるので色々考えてみてます。

こちらは長芋と鶏そぼろの煮物！
山芋って、生でもいけるけど、煮物にしても不思議な食感で美味しい😍
鶏ひき肉のあんかけ🤩こちらも米粉でとろみ付け。

そしてこれ！
なんか焦げちゃって焦げ部分はカット😂😂😂

これは栗カボチャと玉ねぎをしっかり炒めてからアーモンドミルク鶏ガラ米粉(クリーム系の鉄板レシピとなってますね)そのあとチーズ🧀

我が家のmenuは大体豆乳かアーモンドミルクをブイヨンか鶏ガラ塩胡椒で味付け。
米粉でとろみ。が定番です😆

そして

ゴーヤチャンプル🥢

どうしても食べたくて！笑
うっすら苦いのが美味しいんですよね！
脂身のある部分と炒めると、なお美味しいと言うか…😍❤️普段は極力脂身をカット。

脂身。お肉の。美味しいけど太る。

この日は豚バラ使いました‼️
この季節は大好きで結構食べてます☺️🥢
ゴーヤチャンプル⭐️

最後は

最近はデザートあまり作ってなかったけれど子供達にこれ！

アーモンドミルク黒ごまプリン🍮
これまた美味しい！
私も味見🤣🤣

娘は特に一瞬でペロリ🤩

「また作ってね」

ですって！

最近は試作の試食とかでヘルシー美味しい物を食べている子供達。
身体に優しくて美味しいおやつを食べられるように
リナさんに↑(studioのフードマネージャー)
お願いしましょう😍❤️❤️笑

これから沢山発表する事があります！
それまでソワソワワクワクの私です‼️

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