ここまででも盛り沢山！ですが
まだまだありますよーん♡
16:00-17:00 AYAKO先生担当inner shape yoga
内側引き締め美脚ヨガ
これがまたね。
この美BODYをご覧ください。笑
彼女本当にBODYチェンジしました。
yogaのlessonもそうですが、インストラクターとして活動するための練習。それにより作り上げられた身体と精神。
AYAKO先生がどう変わっていったか？？！
そのノウハウが詰め込まれているclass。
美脚プラス女性らしいBODYライン。
引き締まったウエスト。
どう意識し身体を動かすかって結構重要です。
MAJORAのレッスンではよくお伝えさせていてだいていますが、やはり
“ご自身に目を向けること。”
とっても重要なんですよね。
なんとなくより、しっかり意識。
これだけでかなり変わります。
このクラスは内側引き締め！内側引き締めってぐっと意識が自分に向きます。
そこからのヨガってとっても効果的だし、普段見えない苦手な部分が見えたりしてより一層自分を感じられるクラスだと思います。
AYAKO先生のクラス。
曜日が合わないからこの機会に入りたい！っておっしゃる生徒さんも沢山！！
是非チェックしてみてくださいね♡
ご予約はこちら↓↓↓
https://airrsv.net/majora/calendar/menuDetail/?schdlId=T001D1633E
17:30-18:30
AYAKO&HIROMI担当
cakra dowsing＆energy yoga
こちらはコラボ classです！
チャクラって？？
ダウジングって？？！
とハテナが飛び交っているかもしれませんが‥
聞いたことはあるけど、知っているか？何なのか？とまでなると、うーーーーーん？？
の方もいらっしゃると思います‼︎
ので少し説明させてくださいね。
チャクラ
東洋医学では
身体の中心には背骨に沿うようにして気の通り道があるとされています。
そのライン上に存在する7つの点が
“チャクラ”と言われます。
チャクラは人間の身体に宿る精神的なエネルギーが肉体と統合され、見えないエネルギーが肉体とつながると言われています。
ヨガや瞑想、チャクラに意識を集中し
チャクラを活性化することで、良いエネルギーや気を取り入れやすく、体が活性化され心身ともに健康になるといわれています。
チャクラにはそれぞれの役割があり、人それぞれ強いチャクラ弱いチャクラが存在し、
身体や精神に影響を与えています。
難しく聞こえるかもしれませんが、
チャクラダウジングを行うと、その活性されている場所がわかるんです！！
まぁ不思議とぐるぐる回る振り子。
楽しくなってきますよ(●´人｀●)笑
参加されているかた皆さんに体験していただいた後に、各チャクラの活性ポーズを行ってエネルギーを高めます。
ワクワクなヨガクラス( *｀艸´)
Special Dayならではですよね♡
クラスのご予約はこちらから↓↓
https://airrsv.net/majora/calendar/menuDetail/?schdlId=T001D1638D
ご予約お待ちしております♡♡
