一月も後半の投稿です！
色々やってきて、ちょっと本格的に
食事管理してみようかな！
と思いだしたところ‼️
48からの変動はなくなったのですが、
まだ
まだ
もとの体重に戻らず！
でも足は締まってきてる！
コンビニのおでんって美味しいですよね？
わたしこれなら毎日食べれると思う‼️笑
いつもいつも
大根
しらたき
こんにゃく
たまご
厚揚げ‼️
プロテイン蒸しパンはお腹で膨れるので
注意‼️笑
鯖の味噌煮はoisixのです！
これは便利だった😆😆😆
ちょっとだけ
ももの横が締まってきた気がします！
めちゃがっつり食べとりますね！笑
プレートご飯はそれ以上は無いように
しているのでおかわりとかはないですが
見た目的に満足できますね❤️❤️
今食事管理に関して
トレーナーさんをさがしているのですが
気になっている方がいるので
これからそちらにお願いするかも
しれません👌
また決まったら報告します🙏👌👌
四国中央市初HARBALPEEL公式認定サロン
▲ハーバルピール
ニキビ.シミ.シワ.たるみ.毛穴.色素沈着
アトピーetc
お悩みの方
ツヤツヤのむき卵のような輝くお肌へ
メスを入れない美容整形といわれる程の効果を是非ご実感ください。
▲シェッドリフトフェイシャル
当店オリジナル手技です。
くすみが取れ、リフトアップ効果大
施術後には必ず違いをご実感いただけます。
最後までお読み頂き
ありがとうございました♡♡
♡営業時間 9時30～18時(最終受付)
不定休 完全予約制
♡場所 四国中央市中之庄町 和田眼科近く
(ご予約の際に詳しくお伝え致します)
direct yoga
lesson schedule
月
19:00〜20:00
川之江ふれあい交流センター
遊戯室
水.金
19：00〜20:00
中之庄公民館
第2第4月曜日
10:30〜11:30
土居 隣保館
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