こんにちは！いつも見てくださってありがとうございます😊

ローカルなblogですが結構見てくださってるみたいで
なんだか

嬉しい❤️笑

喜びます。私。

最近はインスタが多いのですが
色々アップしていけるよう頑張ります👍👍

さて！

これも一度

西岡病院のグループホーム

オリーブさん

で

ヨガと体操を組み合わせたものを皆さんの前でさせていただいたのがきっかけで繋がった縁です。

お客様の依頼で一度オリーブのカフェイベントでしてもらえないか？？という。

もちろんYES‼️

ほぼほぼNOがない私。笑

忙しくてもできることがあるなら頑張ってやったほうが良いと思ってるのです。

そしてそこから

岩盤ヨガを

やってみない？？

というご依頼がやって参りました‼️

ここでも答えは
もちろん

YES‼️

何度も打ち合わせをして
月に2回程lessonをさせていただくことに。

そして私の考えたシークエンスと岩盤浴の温度、湿度
皆さんが楽しんでいただけるように打ち合わせをしたのでした💕

岩盤浴、溶岩浴設備が整っててシャワールームもあります。

終わった後は

物凄い汗💦

まりこさんにがっつり1時間受けてもらって感想をお伺い😍

軽くflow

身体が温まって汗が沢山出るんですがしっかり動くと暑くて息があがったり、汗が吹き出て目が痛くなったり

ホットヨガならではの注意点や効果があります🙏ちゃんと理解して無理せずやらないと体調崩したりの原因になります‼️
ご自身の体の様子を見て考えてlessonにご参加くださいね❤️❤️

何はともあれ達成感が凄いので

やり終えた〜‼️

という気分になりますし
身体もポカポカ💡

常温ヨガとはまた違う良さがありますね😆♥️♥️

まりこさん岩盤ヨガflowバージョンやってくれました🤣

終わってとにかく

汗汗汗‼️

やばい！ウェアがびしょびしょですよ！

終わっだ後はシャワーを浴びて
風邪引かないように退散🎈🎈

この岩盤ヨガ

10月19日10:00〜

からスタートします！！
ご予約はメディカルフィットネスピピタまで🙏

四国中央市初HARBALPEEL公式認定サロン▲ハーバルピール ニキビ.シミ.シワ.たるみ.毛穴.色素沈着アトピーetcお悩みの方ツヤツヤのむき卵のような輝くお肌へメスを入れない美容整形といわれる程の効果を是非ご実感ください。
▲シェッドリフトフェイシャル当店オリジナル手技です。くすみが取れ、リフトアップ効果大施術後には必ず違いをご実感いただけます。最後までお読み頂きありがとうございました♡♡ ♡営業時間 9時30～18時(最終受付) 　不定休 完全予約制　♡場所　四国中央市中之庄町 和田眼科近く(ご予約の際に詳しくお伝え致します)yoga studio MAJORAlesson schedule月19:00〜20:00川之江ふれあい交流センター遊戯室水.金19：00〜20:00中之庄公民館
参加希望、お問い合わせなどご連絡お待ちしています♡ご予約、お問い合わせはこちらをご覧ください♡こちらのブログからお問い合わせ、メッセージもお待ちしていますね♡＠LINEID @vmi2900l  
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