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マタニティヨガクラスのお知らせ♡
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4月から新たにマタニティクラスがはじまります

マタニティヨガって??
どんな効果が??
動いて大丈夫なの??

まず知ることから始めていきませんか♡
妊娠してから出産まで
どうやって過ごしていくか
お産をどのように迎えるか


マタニティヨガクラスを通して
様々なことをお伝えしたいですし
妊婦さん同士でのお話し、交流の場としても。

お腹の中の赤ちゃんとの大切な時間を
クラスを通して、より充実した時間にしてほしい。

そう考えています。


これから出産を迎えるまでの大切な時間を
少しずつ準備していきましょう!

※注意点

●必ず主治医に相談の上、マタニティーヨガクラスの受講許可をお取り下さい

⚫︎妊娠13週以降で妊婦経過が順調な方

⚫︎お腹の張りを感じたり、体調がすぐれない方をお控えください

︎⚫︎体の締め付けのない楽な服装でいらしてください

⚫︎1時間クラスではありますが、みっちり動くのではなく、休憩や水分補給など時間をとりますのでご安心下さい。

⚫︎初回はご連絡先や身体の様子などをお書きいただきますので、15分前にはお越し下さい。

MAJORAマタニティクラス
お問い合わせ、ご予約お待ちしております❤️


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