全身ストレッチ、フロー、ヨガ。太らない体を作る!

初心者の方も心地よく、全身を動かすことができ、凝り固まった体をほぐして痩せる!
流していくヨガです。太陽礼拝を行ったり呼吸に合わせてポーズを取ることで全身のエネルギーが循環そして血行もめぐっていく、痩せ体質を確立していくクラスになります。