身体が硬く動きづらいと感じている方、初心者の方
軽く動きたい方、少しお疲れの方、体験LESSONの方どこか痛みを感じている方。
ゆったりと動くのでついていけないと感じることもありません。
自分の身体を知るきっかけになるような、呼吸を大切にじっくりヨガを行えるクラスです