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コアヨガ

2023年10月31日

インナーマッスルを鍛える!トレーニングとヨガを織り交ぜたMAJORAのオリジナルトレーニングヨガクラス。
まずはお腹を使うトレーニング。その後使った部分を意識しながらヨガのポーズを行います。ヨガだけではなかなか鍛えにくい部分も筋トレでカバーしながらしっかりから動ける体を作っていきます。