ニューヨークスタイル、ヨガとは、音楽と動きを組み合わせた流れるようなアクティブなヨガ。楽しくエクササズとヨガポーズを組み合わせ、集中を深めることができます。脳も活性化されます。
動く瞑想と呼ばれるほど脳にも身体にも最高なヨガ!
60分があっという間過ぎてしまいます