yoga

モニター募集のお知らせ

モニター募集を開始致します🙏前回のご応募がかなり反響いただき、対応しきれず申し訳ありませんでした💦お断りした方もおおくいらっしゃいましたのでこれからまた第二弾モニター様を募集致し…

分子栄養学とヨガ哲学

なんかピンと来ない？？かもしれないんですが、これも奥深い話で、難しすぎて完全に理解し、こうですよ！！って言えるところまでいくにはまだまだですがこれまでもお勉強&実践してきている中でなるほどな！と思う事。沢山あり…

後屈プラクティス！

みよーん毎日練習。楽しいです。後屈って胸が開いてすっんんんごい前向きに！私もともといい感じにポジティブなんですが、さらにグレードアップする感覚。現在産後5ヶ月となり、恥骨痛と股関節の緩みきった感じが徐々にましになってき…

自由ってなんでしょう？

自由の履き違えこれについてのお話。ヨガを学び出してから身体的にはもちろんのこと、物事や出来事、自分自身、色んなことに思いを巡らせて生きていくことがクセになっています。個、自分を主体に考えるのも習慣というか、当たり前のように主観…

産後の身体

何いきなり？！となりそうな動画ですが。。。笑なんの動画かというと最近は産後リカバリー頑張っているのです！早くみなさんとヨガをしたい‼︎と言う思いと私自身の決意で、自分史上初…

ヨガニドラー&キャンドルヨガ

いよいよラストのクラス。これはもう。絶対にAYAKO先生にお願いしたかったclass。キャンドルヨガで外部の情報を極力遮断。ゆっくりじっくりと動き、キープ時間と共にご自身の身体に向き合うようなヨガを行い…

デトックスフロー！

イベントも終盤。そろそろもりもり動きたいのでは！？？という気持ちでこのプログラムになりましたが。。デトックスフロー。。。デトックスヨガというのが普段のクラスにありますが、今回のレドックスフロークラスは流…